БЖУ на всю сковороду 61/4/3 293 ККАЛ Ингредиенты: ✔️ 150 г куриного филе ✔️ 100 г обезжиренного творога ✔️ 100 г яичного белка ✔️ шпинат, соль и перец Жарила на сухой сковороде под крышкой. На удивление - это вкусно 🤝 #рецепты
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 425 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 137 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Гантели+штанга Можно купить и спокойно заниматься дома Артикул на ozon: 3168776802 #полезныепокупки